Giornata internazionale dello yoga: sessione di yoga gratuita

Siamo lieti di invitarti a una sessione di hatha yoga per festeggiare la Giornata internazionale dello yoga!
Questa esperienza esclusiva è offerta in collaborazione con la Scuola Club Migros e la famosa insegnante di yoga Stefanie Schaad. Molto conosciuta per i vari corsi di yoga offerti, la Scuola Club Migros è fiera di partecipare a questo evento stimolante.

Lo hatha yoga è un'antica pratica che unisce il corpo con la mente e lo spirito. Comprende degli esercizi fisici (asanas), il controllo della respirazione (pranayama) e la meditazione per raggiungere un equilibrio armonioso del corpo e dello spirito. L'esecuzione degli asanas in modo consapevole accresce la forza, la flessibilità e la resistenza, mentre le tecniche di pranayama stimolano i centri energetici del corpo e calmano lo spirito. Lo hatha yoga è ottimo per ridurre lo stress, migliorare la postura del corpo e trovare la pace interiore.

La Giornata internazionale dello yoga, che si festeggia ogni anno il 21 giugno, è un evento mondiale che pone in primo piano l'importanza dello yoga per la salute e il benessere. In questo giorno individui di culture, tradizioni e contesti diversi si riuniscono per praticare yoga e scoprire gli effetti benefici di questa antichissima disciplina. La Giornata internazionale dello yoga ci ricorda quanto sia importante prenderci cura del nostro corpo, del nostro spirito e dell'ambiente.

Partecipa alla nostra sessione di hatha yoga e festeggia con noi la Giornata internazionale dello yoga! Entriamo insieme nel salutare mondo dello yoga per rafforzare l'unione del corpo e dello spirito. Sotto la direzione della nostra esperta Stefanie Schaad farai un'esperienza indimenticabile che porterai con te molto a lungo. Approfitta di questo momento di pace e tranquillità per ricaricare le batterie e affrontare la vita quotidiana con una marcia in più.

Non vediamo l'ora di poterti accogliere alla sessione di yoga e ti auguriamo un'armoniosa Giornata mondiale dello yoga!