Yoga e Pilates

Da tempo non più una tendenza, ma una componente fissa del panorama sportivo: yoga e pilates fanno parte, naturalmente, della quotidianità di tante donne e di un numero sempre maggiore di uomini. Le due discipline coniugano movimento e relax per corpo e mente. Basta srotolare il materassino, indossare i leggings e si può subito cominciare.