Hanteln & Zubehör

Hanteln für effektives Muskeltraining

Freihanteltraining ist ein essentieller Bestandteil erfolgreichen Muskelaufbaus. Gleichzeitig verwenden Sportler*innen Gewichte aber nicht nur beim Kraftsport und Bodybuilding, sondern auch gerne im Rahmen von Gymnastik und Konditionstraining. Besonders beliebt sind Hanteln aufgrund ihrer bewährten Vielseitigkeit. Egal ob Sie Brust, Rücken, Arme oder Schultern trainieren wollen: Für jede Körperpartie gibt es effektive Kurzhantelübungen. Und die praktischen Gewichte können sogar bestens für bestimmte Beinübungen eingesetzt werden. Wollen Sie Ihren Körper auch zuhause fit halten, dann stöbern Sie jetzt bei uns nach Sportartikeln für professionelles Muskeltraining.
 

Kurzhanteln – kompakt oder mit Gewichtsscheiben

Wollen Sie Kurzhanteln in Ihre Workouts integrieren, dann können Sie zwischen verschiedenen Optionen auswählen: Hantelsets bestehen meist aus Kurzhantelstangen, die Sie mit Gewichtsscheiben bestücken können. Der Vorteil: Sie können bei den Übungen mit verschiedenen Gewichten experimentieren und den Schwierigkeitsgrad einfach erhöhen, wenn Ihnen die Hanteln zu leicht geworden sind. Alternativ können Sie sich auch für Kompakthanteln mit fest montierten Gewichten entscheiden. Diese haben den Vorteil, dass Sie während der Übungen keine Gewichtsschreiben wechseln müssen. Dafür brauchen Sie aber vermutlich mehrere Kompakthantel-Paare in unterschiedlichen Gewichtsklassen, um verschiedene Übungen und Schwierigkeitsgrade ausprobieren zu können. Eine optimale Lagerungsmöglichkeit bieten unsere Gewichtsständer, auf denen die Hanteln sowohl in Ihrem Home-Studio als auch in einem öffentlichen Fitnessstudio abgelegt werden können. Bei SportX finden Sie Hanteln und Hantelstangen in allen Grössen und Gewichtsklassen. Neben klassischen Gussgewichtsscheiben führen wir auch Soft- und Neoprenhanteln für das flexible Training zu Hause oder als zusätzliches Training beim Aerobic oder bei der Gymnastik.
 

Langhanteln zum Trainieren grosser Muskelgruppen

Für das Trainieren grosser Muskelgruppen wie Brust, Rücken oder Beine bieten sich oft Langhantelübungen an: Sei es das klassische Bankdrücken, Kniebeugen mit zusätzlichem Gewicht, Kreuzheben oder Langhantel-Rudern. Wir bieten dafür die passende Ausstattung: Bestellen Sie Langhantelstangen in unterschiedlichen Längen und mit verschiedenen Durchmessern und dazu die Gewichtsscheiben, die Ihren Trainingsanforderungen entsprechen. Selbstverständlich finden Sie in unserem Sortiment auch SZ-Langhanteln, die Sie z. B. für Bizeps-Curls nutzen können.
 

Schützen Sie Ihre Handgelenke mit Bandagen!

Vor allem Sportler*innen, die mit schweren Gewichten trainieren oder empfindliche und verletzungsanfällige Gelenke haben, sollten beim Sport über das Tragen von Bandagen nachdenken. Denn wer mit Hanteln trainiert, belastet auch unweigerlich seine Handgelenke. Handgelenkbandagen gehören deshalb in jedes Repertoire eines Fitness- und Kraftsportlers. Auf Ihre Gelenke, Sehnen und Bänder wird enormer Druck ausgeübt, sobald Sie Bankdrücken, Nackendrücken oder Trizepsübungen durchführen. Bandagen gehören also zu Ihrer Trainingsausstattung einfach dazu. Eine grosse Auswahl finden Sie ebenfalls online bei SportX.