Rudergerät

Rudergeräte für ein ganzheitliches und schonendes Workout

Ob für die Fettverbrennung, den Muskelaufbau oder die Ausdauer – kaum ein anderes Fitnessgerät kombiniert verschiedene Elemente aus dem Cardio- und Krafttraining so effektiv wie ein Rudergerät. Darüber hinaus verbessert es die Körperhaltung und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Und noch etwas macht Rudergeräte so besonders: Durch die sanften Bewegungen werden Gelenke weniger beansprucht als beispielsweise auf einem Laufband. Kein Wunder also, dass sich die schlanken Modelle binnen kürzester Zeit zu den beliebtesten Trainingsgeräten für das eigene Workout entwickelt haben. Bei SportX finden Sie Rudergeräte, die gesundheitsfördernd und gelenkschonend zugleich sind und sich garantiert auch für Ihr Ganzkörpertraining eignen.
 

Mit Rudergeräten von SportX Kraft, Ausdauer und Koordination trainieren

Wer auf der Suche nach einem Fitnessgerät für ein effektives Ganzkörpertraining ist, liegt mit einem Rudergerät genau richtig. Von den Beinen über den Rumpf bis zum Oberkörper werden sämtliche Muskelgruppen aktiviert und gefordert. Auf diese Weise erreichen Ruderer einen extrem hohen Kalorienverbrauch. Rudergeräte lassen aber nicht nur die Pfunde purzeln, sondern verbessern auch nachhaltig das Herz-Kreislauf-System und regen den Stoffwechsel an. Die gleichmässigen Ausführungen schulen ausserdem die Koordination. Das Rudergerät bietet damit die perfekte Kombination aus Kraft, Ausdauer und Koordination. Und das alles ohne auf ein Gewässer angewiesen zu sein. Denn Indoor-Rudergeräte imitieren lediglich die typischen Zugbewegungen des Rudersports, unterscheiden sich aber ansonsten grundlegend von den klassischen Ruderbooten für Seen und Flüsse.

Rudergeräte für den Indoor-Bereich gibt es in vielen verschiedenen Ausführungen mit jeweils unterschiedlichen Funktionsweisen. Welches Modell sich am besten eignet, hängt von Faktoren wie dem Leistungsniveau und den persönlichen Trainingszielen ab. Grundsätzlich sind Rudergeräte für alle Fitnesslevel geeignet. Denn dank der einfachen Ruderbewegung erzielen auch Anfänger schnell Fortschritte. Darüber hinaus sorgen diverse Einstellungsmöglichkeiten am Rudergerät dafür, dass Sportler individuelle Intensitäten festlegen können. Hinzu kommen bei vielen Modellen vorinstallierte Trainingsprogramme, die das Training so effektiv und abwechslungsreich wie möglich gestalten. Eine Konsole mit Anzeige für die zurückgelegte Distanz, den Kalorienverbrauch, die Trainingsdauer und weiteren nützlichen Informationen gehört meist ebenfalls dazu.
 

Rudergerät online bestellen, losrudern und kinderleicht zusammenklappen

Bevor Sie zu den ersten Ruderschwüngen ansetzen, sollten Sie noch einige Kaufkriterien berücksichtigen. Dazu zählt unter anderem die Wahl des passenden Widerstandssystems. Hobbyruderer können sich meist zwischen Luft-, Wasser- und Hybrid-Systemen entscheiden. Die drei Optionen ähneln sich zwar hinsichtlich des Bewegungsablaufes, unterscheiden sich aber durchaus während der Anwendung. Welches System infrage kommt, ist oftmals Geschmackssache. Viel wichtiger ist meist ohnehin die Frage, ob sich ein Rudergerät nach Gebrauch schnell und einfach wieder verstauen lässt. Denn nur wenige möchten das Sportgerät dauerhaft im Wohnzimmer oder anderswo im Haushalt platzieren. Üblicherweise können Sie Rudergeräte daher problemlos zusammenklappen und hochaufgestellt aufbewahren. Kleine Transportrollen erleichtern zusätzlich das Verschieben.

Im Online-Shop von SportX finden Sie Rudergeräte für jedes Leistungsniveau und Trainingsziel. Mit den hochwertigen Modellen kräftigen Sie Ihre Muskulatur, stärken Ihren Kreislauf und verbessern Ihre Fitness. Nützliche Trainingscomputer berücksichtigen ausserdem die Einstellung des Widerstandes, wodurch Daten exakter angegeben werden. Übrigens: Auch wenn Sie unter Rückenschmerzen und Verspannungen leiden, können Sie mit einem Rudergerät aktiv zur Linderung beitragen. Entdecken Sie neben den professionellen Rudergeräten auch andere Fitnessgeräte für ein ganzheitliches Workout wie Crosstrainer und Ergometer.