Journée internationale yoga – séance de yoga gratuite

Célèbre la journée mondiale du yoga avec nous!
Profite d'une session de hatha yoga gratuite en collaboration avec l'Ecole-club Migros. Détente pour le corps et l'esprit. Nous sommes heureux de t'inviter à la session de hatha yoga à l'occasion de la journée internationale du yoga ! Cette expérience exclusive est proposée en collaboration avec l'École-club Migros et la célèbre coach de yoga Stefanie Schaad. L'École-club Migros est connue pour son offre variée de yoga et est fière de participer à cet événement inspirant.

Le hatha yoga est une pratique ancienne qui relie le corps, l'esprit et l'âme. Cette méthode qui comprend des exercices physiques (asanas), le contrôle de la respiration (pranayama) et la méditation pour parvenur à un équilibre harmonieux du corps et l'esprit. L'exécution en toute consciente des asanas favorise la force, la flexibilité et l'endurance tandis que les techniques de pranayama stimulent les centres énergétiques du corps et apaisent l'esprit. Le hatha yoga est une formidable d’évacuer le stress, d'améliorer la posture du corps et de trouver la paix intérieure.

La Journée internationale du yoga, célébrée chaque année le 21 juin, est un événement mondial qui met l’accent sur l’importance du yoga pour la santé et le bien-être. Ce jour-là, des femmes et des hommes issus de toutes les cultures, traditions et milieux se réunissent pour pratiquer le yoga et découvrir les effets bénéfiques de cette discipline ancestrale. La Journée internationale du yoga nous rappelle à quel point il est important de prendre soin de notre corps, de notre esprit et de notre environnement.

Rejoins-nous pour célébrer la Journée mondiale du yoga lors de notre séance de hatha yoga ! Plongeons ensemble dans l'univers bienfaisant du yoga et renforçons l'union entre le corps et l'esprit. Sous la direction experte de Stefanie Schaad, tu vivras une expérience inoubliable qui te restera longtemps en mémoire. Prends ce moment de calme et de détente pour recharger tes batteries et aborder ton quotidien avec force.

Nous nous réjouissons de ta participation et te souhaitons une session de yoga harmonieuse à l'occasion de la Journée mondiale du yoga!