Séances de coaching

Suis-je en forme? Améliorer sa santé grâce à un coaching adapté

4. janvier 2023

Quelle est ma forme actuelle? Inscris-toi pour un test de forme physique en ligne avec coaching et fais-toi conseiller avec compétence par notre partenaire SalutaCoach.

Séance de coaching virtuelle:

Test de forme physique en ligne avec coaching réalisé par SalutaCoach AG

Quels sont tes objectifs pour cet été? Bouger plus, manger mieux, prendre davantage soin de toi? Quelles que soient tes bonnes résolutions, commence tout simplement par une analyse complète, en ligne, de ta forme physique et mentale.

Puis discute des résultats avec un coach certifié de l’Université de Bâle et définis une stratégie adaptée pour atteindre efficacement tes objectifs.

Important: pour l’instant, le coaching n’est proposé qu’en allemand. Des séances de coaching en français et en italien suivront bientôt.

Qu’est-ce qui t’attend lors du coaching?

Lors d’un entretien personnel en ligne, un Personal Health Coach de SalutaCoach t’expliquera les différents volets de ta forme physique et te donnera des conseils pour l’améliorer.
Tu seras conseillé-e, coaché-e et motivé-e personnellement, et soutenu-e dans la suite de ton parcours.
Tu peux réserver un coaching à prix spécial.
Journal de coaching avec documentation de l’ensemble du processus de coaching par ton coach, recommandations d’apprentissages personnalisées, mise à disposition d’exercices, de recettes, de documentation, etc., aide pour planifier ton activité physique et tes repas
Le coaching repose sur des techniques de changement comportemental scientifiquement reconnues. Le Personal Health Coaching a été développé et testé à l’Université de Bâle.

Réserver une séance maintenant

Les principales infos:

Où: en ligne, via Microsoft Teams
Qui: Personal Health Coach powered by SalutaCoach
Quoi: 45 min de coaching
Prix Fr. 69.– au lieu de Fr. 99.–
Prise de rendez-vous: en ligne
Le coaching peut bénéficier d’une prise en charge par les assurances. Pour en savoir plus: https://www.salutacoach.com/fr

Coaching individuel en ligne avec un Personal Health Coach dûment formé

Explications et discussion des résultats obtenus au questionnaire de test de forme physique.
Bilan
Définition d’objectifs personnels
Stratégies personnalisées et nouvelles impulsions
Motivation et soutien pour tes prochaines étapes
Discussion d’un éventuel prolongement de l’accompagnement

Marche à suivre:

Quel coach devrait t’accompagner?

SalutaCoach AG

SalutaCoach AG, une start-up de l’Université de Bâle, fondée par le Prof. Dr Lukas Zahner. Des coaches bénéficiant d’une formation académique accompagnent des personnes sur le chemin vers un style de vie plus sain. Des études réalisées à l’Université de Bâle ont démontré qu’un coaching santé individuel par téléphonie (vidéo) permet aux gens de modifier leur comportement à long terme. Les objectifs individuels peuvent être très divers, par exemple perdre du poids, réduire le stress ou devenir plus performant. L’approche est basée sur une méthode de coaching reconnue et globale. Cela signifie que le sport et le mouvement, l’alimentation et la santé mentale font partie intégrante du coaching. La personne dans son ensemble est donc au centre du processus et des solutions sur mesure sont développées avec elle.